Sindromul vederii la calculator

Computerele, laptopurile, tabletele si telefoanele sunt prezente zilnic in viata noastra, insa o data cu cresterea duratei de utilizare ne punem in pericol sanatatea ochilor.  

Sindromul vederii la computer (SVC) reprezinta un grup de afectiuni ale ochilor si vederii, care sunt o consecinta a utilizarii prelungite a computerului si a altor dispozitive digitale.

SIMPTOME

De obicei, primele simptome ale oboselii oculare provocate de ecranele digitale sunt:

• durerile de cap,

• sensibilitate la lumina,

• ochi uscati sau rosii,

• vederea incetosata,

• dublarea vederii,

• tensiune la nivelul ochilor,

• dificultati de focalizare a privirii asupra obiectelor mai indepartate si tulburari ale imaginii dincolo de planul apropiat dupa folosirea indelungata a display-ului.

Aceste simptome pot fi cauzate de slaba iluminare, reflexiile de pe ecranele digitale, distanta necorespunzatoare fata de monitor, probleme ale vederii necorectate sau corectate necorespunzator sau o combinatie a tuturor acestor factori.

PREVENIRE

• diminuarea capacitatii de stralucire a ecranului,

• pozitionarea ecranului la circa 10 inch (25,4 cm) sub linia orizontala a privirii,

• utilizarea ochelarilor cu protectie la calculator.

Recomandarile medicilor oftalmologi

• poarta ochelari protectori cu lentile speciale pentru calculator,

• utilizeaza lacrimi artificiale pentru ochi,

• fa pauze atunci cand lucrezi la calculator,

• pastreaza o distanta optima fata de ecranele dispozitivelor digitale,

• adopta un regim alimentar sanatos si echilibrat.

Sindromul vederii la computer poate fi diagnosticat printr-un examen oftalmologic complet.

‍