Oboseala oculara

Iti simti ochii obositi?

Oboseala oculara sau astenopia acomodativa este o problema ce se manifesta prin simptome specifice, cum ar fi durerile de cap sau incetosarea vederii dupa un anumit interval de solicitare al ochilor prin lectura sau concentrarea privirii intr-un singur punct.

Astenopia acomodativa este caracterizata prin lipsa mentinerii acomodatiei constante, corespunzătoare varstei si starii refractive a pacientului. Este urmare a activitatii la aproape realizata in exces.

Astenopia oculara este o oboseala musculara cauzata de:

• oboseala,

• distanta de lucru mica,

• reflexia suprafetelor,

• lucrul indelungat la calculator,

• lipsa somnului,

• mic viciu de refractie,

• tulburari ale echilibrului muscular,

• stari de slabiciune ale organismului,

• carenta unor nutrienti,

• medicatia.

SIMPTOME

• incetosarea pasagera a vederii dupa un anumit interval de timp de lectura,

• dureri de cap, resimtite in special in a doua jumătate a zilei,

• oboseala dupa citit sau lucru la calculator,

• ochi inlacrimati,

• senzatie de ochi uscat sau mancarimi oculare,

• vertij după lucrul la calculator,

• inchiderea unui ochi la citit,

• vedere dublă la citit.

‍

Toate aceste simptome sunt temporare, iar efectul lor poate fi atenuat daca urmam cateva RECOMANDARI:

• pauze de 10 minute la fiecare ora de lucru la calculator/citit,

• corectarea posturii incorecte la lucrul aproape,

• ilumianare adecvata a biroului,

• exercitii oculare,

• pauze de clipit,

• folii antireflex pentru dispozitivele digitale sau lentile antireflex pentru ochelari.

‍

Astenopia acomodativa, este un cumul de simptome pe care le experimenteaza intre 50% si 90% dintre persoanele care isi petrec timpul in fata calculatorului.

‍